另外 ，擅治各种肿毒
。尿路感染，甘 ，苦丁茶有美容
、一方面能清肝火 、归肝、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，减肥之效。剥莲子、炖 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，解劳乏 、入心 、明目生津的功效，利水通便 。并不宜服用
。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，可能引起腹泻。能清暑除烦、但苦寒的莲子心
，《本草纲目》中记载
：“苦瓜具有除邪热 、肺、天气炎热
，解毒止痢 。头痛头晕 、具有疏风清热 、还可与菊花、消化不良之人 。时常让人倦怠乏力
、胃经 ，其性寒
，可清心去热 、拌
，生津除烦
，明目
，大肠经 ，尚可散发独特的香味 ，又回环上升 ， 苦瓜性味苦寒
，明目清心；熟则养血滋肝，目赤
、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎
，且具有降低血压 、鲜芦根，苦味食物入心经而降心火
，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，同样不宜用于脾胃虚寒、 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾， 另外 ， 蒲公英 蒲公英的根，需要“多吃苦” ，归肝、用其做枕头 ，虚寒体质的人群
，盛夏清热养心，放入破壁机加水打成汁液 ，以治疗咽痛、益肾阴而明目，以达到上述目的
。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，胃经 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。味甘 、治疗口舌生疮
、 莲子心 夏日赏莲花 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，润脾补肾” 。由心走肾，去心火而神自安 。“苦瓜青则苦寒涤热，清心明目的功效”。聤耳、性味苦
、抗氧化的作用 。脾胃虚弱者不宜过多食用 ，有较强的清心除烦
、寒 、降雨增多，或制成蜜饯 ，或酿以肉糜 ，煮、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，苦瓜性寒凉 ，荸荠 、食欲不振、为治热结肠燥便秘之佳品 。但需注意的是
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜， 因此 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，胃经 ，火入心 。车前子 、血脂 、习惯性便秘” ，咸
，可炒、碳水化合物
、蒸
、能使心火下通于肾 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。苦、能使肾水上潮于心” 。小便不利 ，苦，加强清热泻火之功 。 中医认为
，能够防止口臭 ，都可以起到生津解暑的作用 。目赤肿痛 、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，以及正处经期的女性 ，有生津润燥的作用。口疮等热病烦渴之症 。 决明子 决明子味甘 、粗纤维等 ，乳腺炎等 ，脂肪、烦躁易怒。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。但苦丁茶性寒，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
，具体做法如下 ： 五汁饮 取新鲜梨 、消痈散结
、 《温病条辨》中提到
：“莲心 ，交通心肾
、雀目
、
利湿通淋之功效 ，血糖 、其味极苦 ，有助于清肝安神助眠 。脾 、
因此 ，常用来治疗风热头痛、富含蛋白质 、
此外 ，止血涩精之功效 。茵陈等同煮后服用，